Plats
Recette détaillée

Pâtes ligures au pesto génois

Trofie al pesto genovese

Trofie au pesto génois met en valeur Trofie, Feuilles de basilic frais, Pignons de pin dans une préparation issue de la cuisine de Italie. La fiche détaille les gestes dans leur ordre réel, les réglages de chaleur et les signes visuels à observer, afin d’obtenir la texture attendue sans devoir interpréter un terme technique. Pesez et préparez tous les ingrédients avant de commencer, puis suivez les temps comme des repères : l’aspect, la consistance et la cuisson à cœur restent les contrôles décisifs.

Trofie au pesto génois — photographie du plat
Prépa.
15 min
Cuisson
12 min
Total
27 min
Difficulté
Facile
Portions
4 pers.
Repères nutritionnelspar portion (≈ 150 g)
313kcal7 gprotéines8 gglucides3 gfibres30 glipides

209 kcal / 100 gUtilisez le calculateur ci-dessous pour adapter ces valeurs au grammage réellement consommé.

Méthode : estimation du registre Mijoté à confirmer selon les marques et le poids réellement servi · confiance indicative 50 %

4pers.
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Analyse du repas

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Indiquez le poids réellement servi dans votre assiette pour recalculer automatiquement les glucides et les autres repères nutritionnels à partir des données pour 100 g.

Votre quantité

Entrez le grammage réellement consommé

7,5g glucidesg dont sucres3,0g fibres313kcal7,4g protéines29,5g lipides
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En cuisine · 4 personnes

Préparation détaillée

Les quantités suivent automatiquement le nombre de personnes choisi. Les temps de cuisson, températures et dimensions restent inchangés.

Préparation du pesto

  1. 1

    Étape 1

    Dans un mortier (ou à défaut un mixeur), écrasez l'ail avec une pincée de gros sel et les pignons de pin jusqu'à obtenir une pâte. Ajoutez les feuilles de basilic fraîches et pilez délicatement en faisant des mouvements circulaires.

    Feuilles de basilic fraisPignons de pinAilGros selSel fin
    MINUTEUR10 MIN
    10:00MINUTES · SECONDES
    Pâtes ligures au pesto génois · étape 1 · Préparation du pesto
    🔥 aucunRepère visuel· Les feuilles de basilic libèrent leur sève verte sans s'échauffer excessivement.

Ajout des fromages et de l'huile

  1. 2

    Étape 2

    Incorporez le parmesan râpé, le pecorino et l'huile d'olive extra vierge au mélange de basilic. Mélangez énergiquement pour lier l'ensemble.

    Feuilles de basilic fraisParmesan râpéPecorino sardo râpéHuile d'olive extra viergeGros sel
    MINUTEUR2 MIN
    02:00MINUTES · SECONDES
    Pâtes ligures au pesto génois · étape 2 · Ajout des fromages et de l'huile
    🔥 aucunRepère visuel· La sauce obtient une consistance onctueuse, fluide et d'un vert éclatant.

Cuisson des trofie

  1. 3

    Étape 3

    Portez un grand volume d'eau salée à ébullition. Plongez-y les trofie et faites-les cuire selon le temps indiqué sur l'emballage.

    TrofieSel fin
    MINUTEUR10 MIN
    10:00MINUTES · SECONDES
    Pâtes ligures au pesto génois · étape 3 · Cuisson des trofie
    🔥 vif à 100 °CRepère visuel· Les pâtes remontent à la surface et possèdent une texture ferme sous la dent (al dente).

Mélange et liaison

  1. 4

    Étape 4

    Versez le pesto dans un grand saladier chaud. Ajoutez les trofie égouttées ainsi qu'une cuillère à soupe d'eau de cuisson des pâtes, puis mélangez délicatement.

    TrofieFeuilles de basilic fraisSel fin
    MINUTEUR1 MIN
    01:00MINUTES · SECONDES
    Pâtes ligures au pesto génois · étape 4 · Mélange et liaison
    🔥 aucunRepère visuel· Le pesto enrobe chaque spire des trofie de manière crémeuse.
Conseil technique

Le geste à retenir

Utilisez du basilic à petites feuilles (type basilic génois AOP) s'il est disponible pour un goût authentique.

Repères

Comment savoir si c’est réussi ?

  • Les feuilles de basilic libèrent leur sève verte sans s'échauffer excessivement.
  • La sauce obtient une consistance onctueuse, fluide et d'un vert éclatant.
  • Les pâtes remontent à la surface et possèdent une texture ferme sous la dent (al dente).
  • Le pesto enrobe chaque spire des trofie de manière crémeuse.
À éviter

Erreurs fréquentes

  • Chauffer ou cuire le pesto dans une casserole: La chaleur détruit les arômes délicats du basilic frais et fait cailler les fromages. Solution : Mélangez toujours le pesto avec les pâtes hors du feu, directement dans le saladier.
  • Oublier de conserver l'eau de cuisson: L'amidon de l'eau est indispensable pour lier et détendre la sauce sans la noyer dans l'huile. Solution : Gardez systématiquement une louche d'eau de cuisson avant d'égoutter les pâtes.
Pas de panique

Comment rattraper

  • Chauffer ou cuire le pesto dans une casserole: La chaleur détruit les arômes délicats du basilic frais et fait cailler les fromages. Solution : Mélangez toujours le pesto avec les pâtes hors du feu, directement dans le saladier.
  • Oublier de conserver l'eau de cuisson: L'amidon de l'eau est indispensable pour lier et détendre la sauce sans la noyer dans l'huile. Solution : Gardez systématiquement une louche d'eau de cuisson avant d'égoutter les pâtes.
Organisation

Préparation à l’avance

  • Le pesto peut être préparé quelques heures à l'avance et recouvert d'une fine pellicule d'huile d'olive pour éviter l'oxydation.
Conseil du chef

Pour aller plus loin

  • Utilisez du basilic à petites feuilles (type basilic génois AOP) s'il est disponible pour un goût authentique.
  • Placez le saladier de service au chaud quelques minutes avant d'y verser les pâtes.
Organisation

Conservation

Conserver le pesto non utilisé dans un bocal hermétique recouvert d'huile d'olive jusqu'à 3 jours.

Le pesto se congèle très bien dans de petits bacs à glaçons pendant 3 mois.

Questions pratiques

À savoir avant de cuisiner

Des réponses courtes tirées directement des informations de cette recette.

Toutes les questions de cuisine →

Pour combien de personnes cette recette de Pâtes ligures au pesto génois est-elle prévue ?

La recette de base est prévue pour 4 personnes. Le sélecteur « Adapter la recette » recalcule les quantités d’ingrédients et les quantités citées dans les étapes.

Combien de temps faut-il pour préparer Pâtes ligures au pesto génois ?

Comptez environ 27 min au total dont environ 15 min de préparation.

Peut-on préparer Pâtes ligures au pesto génois à l’avance ?

Le pesto peut être préparé quelques heures à l'avance et recouvert d'une fine pellicule d'huile d'olive pour éviter l'oxydation.

Comment conserver Pâtes ligures au pesto génois ?

Conserver le pesto non utilisé dans un bocal hermétique recouvert d'huile d'olive jusqu'à 3 jours.

Peut-on congeler Pâtes ligures au pesto génois ?

Le pesto se congèle très bien dans de petits bacs à glaçons pendant 3 mois.

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