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Riche en protéines
Pour les journées et objectifs exigeants. La sélection est calculée à partir de la composition de chaque recette.
222 recettesPlat
PlatPoulet au maroilles
◷ 55 minFacile
PlatQuiche au saumon et aux épinards
◷ 1 h 15 minFacile
PlatSaumon en papillote
◷ 25 minFacile
PlatDorade royale au four
◷ 40 minFacile
EntréeCoquilles Saint-Jacques gratinées
◷ 32 minMoyenne
PlatGratin de fruits de mer
◷ 50 minMoyen
EntréeCrevettes sautées à l’ail
◷ 20 minFacile
PlatSeiches à la sétoise
◷ 1 h 45 minMoyen
PlatMatelote de poissons au vin rouge
◷ 1 h 10 minMoyen
PlatPoulet au vin jaune et aux morilles
◷ 1 h 50 minMoyen
PlatRagoût basque de thon et pommes de terre
◷ 1 hMoyen
PlatBoulettes espagnoles en sauce
◷ 1 h 20 minFacile
PlatGumbo louisianais au poulet et à la saucisse
◷ 2 h 25 minIntermédiaire
PlatBoulettes italiennes à la sauce tomate
◷ 1 h 15 minFacile
PlatPoulet à la romaine aux poivrons
◷ 1 h 10 minFacile
PlatRiz noir aux calamars
◷ 50 minMoyen
PlatFideuà aux fruits de mer
◷ 48 minMoyen
PlatMorue à la tomate
◷ 36 hMoyen
PlatPoulet espagnol à l’ail
◷ 45 minFacile
PlatMorue portugaise à la crème
◷ 37 h 25 minMoyen
PlatRiz portugais au canard
◷ 2 h 30 minMoyen
PlatPorc portugais aux palourdes à l’Alentejane
◷ 6 h 10 minMoyen
PlatPorc aigre-doux cantonais
◷ 1 h 30 minMoyen